[...] * HCA – 3 tab. przed śniadaniem CLA – 2 tab. po śniadaniu Thermo fusion – 2 rano, 2 popołudniu BCAA – 13gr przed treningiem Odżywka – 30gr do śniadania Moje wrażenia: -tabletki łyka się łatwo i szybko -thermo -pachnie mi kostką rosołową %-) i czułam, że podniosło mi ciśnienie, które z reguły mam niskie (110/60 po mocnej kawie). -BCAA [...]
[...] hormony też. Widzę ze dziewczyny tu wszystko wpisują, łącznie z lekami jakie brały więc i ja wpisze tylko się nie przestraszcie, ale to był dla mnie trudny tydzień: Ibum 4 tabletki, no-spa forte 4 tabletki, coffecorn forte 3 tabletki i coś innego przeciwbólowego ale nazwy nie pamiętam. To w ciągu 3 dni, teraz na szczęście nic brać nie musiałam. [...]
[...] jak narazie dobitnie ze moj domowy cisnieniometr jest zepsuty i zaniza wartosc cisnienia skurczowego o ok 20-30 mmhg(mierzylem domowym kilka sekund po zmierzeniu holterem).tabletki mialem na uspokojenie zeby sie przed internista nie stresowac i zeby nie skoczylo.gdybym o tym wiedzial wczesniej to bym podjadl jakies leki na nadcisnienie a teraz [...]
Witam Jakis czas temu tez miałem ten problem , bylem u kilku lekarzy i kazdy mowil to samo <zespoł jelita drazliwego> dostalem tabletki <debridat> i nic mi to nie pomoglo i nikt z gastrologow nie wiedzial co mam brac, mialem chyba wszystkie badania jakie sa mozliwe zrobione . Moje obiawy były tego typu co zjadlem to odrazu lub po paru [...]
[...] a apropos włosów: mnie przestały wypadać - zobaczymy na jak długo, ale ta kolosalna różnica utrzymuje się juz drugi tydzień- a wszystko od momentu kiedy zaczęłam brać biotynę. z tym, że biorę astronomiczne ilości bo dwie tabletki dziennie, wg producenta każda po 2000% dziennego zapotrzebowania Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-07 01:31:36
[...] ok, Cardio odpuscilem zeby sie nie zajechac od razu bo chce chociaz jechac na pozowanie. Wrzuce te Cardio potem najwyzej chociaz dzisiaj na 21 do pracy. Narazie zjadlem pierwszy posilek, wezme tabletki i ide pod prysznic. Na 13jade na pozowanie, kobitki mimo ze tez sie srednio czuja pojada ze mna wiec moze jakies fotki beda i filmiki. C. D. N
[...] bo do świąt jest to po prostu niemożliwe), żeby ta głowa przestała mnie boleć? Albo żeby bolała słabej? Jakieś ziółka na wyciszenie czy coś? I tak teraz muszę uzupełnić tabletki, bo mi się pokończyły, więc dokupiłabym co trzeba. Do końca cyklu zostało niewiele- max 3 tygodnie, nawet niepełne. Ma ktoś jakiś pomysł? A, i tabletki przeciwbólowe [...]
[...] Można powiedzieć że ten dzień to było 14 godzin aerobów przy temperaturze 35 stopni. Suplementacja: Propolis Plus - 5 tabletek Żeń Szeń - 1 tabletka Neo Mag Cardio - 2 tabletki ------------------------------------------------------------------------------------ 23.02.2011 Jadłospis: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5% + słonecznik [...]
[...] godzinny w powolnym tempie przed kolacją też był:) Sen: od 23.30 do 7.30 czyli 8 godz tak jak trzeba:) później jeszcze leżałem do 8.15 Suplementacja: Thermo Speed - 2 tabletki - od jutra 3 Omega 3 - 2 tabletki Chela mag b 6 - 1 tabletka Jutro basen i może jeszcze z 40 minut spokojnego biegu:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-18 [...]
[...] ok 3.00 żeby się odlać i druga ok 6.30 jak ojciec wychodził do pracy do hałasu narobił, ale na szczęście zasnąłem:) czyli ok 9 godz snu:) Suplementacja: Thermo Speed - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela mag b 6 - 1 tabletka Jutro zobaczymy jak będzie z pogodą ale chciałbym zrobić chociaż godzinkę biegu, no i siłownia zestaw III (to na [...]
[...] snu w hostelu, angole z imprezy wróciły jak już wstałem więc dlatego udało się spać:) no i jeszcze jakaś godzinka w autobusie Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka Trening: - siłownia - zestaw I ćwiczeń, do pompek i do podciągania dodałem 2,5 kg ale jakoś mi [...]
[...] ćwiczenia rozciągające jakie znam Inne aktywności: - spacer - pół godziny Sen: od pierwszej do 9 i pół godziny leżenia - 8 godzin Suplementacja: - Thermo Speed Extreme - 2 tabletki ( 5 dzień suplementacji ) - Artresan - 1 tabletka ---------------------------------------------------------------------------------------------- 21.07.2011 [...]
[...] ale pobudka była przed 9. Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 80. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 54. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 17. dzień suplementacji ) 20.10.2011 Dieta - nie dokładnie policzone ale coś około 3200 będzie Trening: - bieg interwałowy (poprzedni taki trening 16.10) [...]
[...] żeby dojść do maksymalnej dawki (8). To jest zrobione z pyłku kwiatowego, wosku pszczelego i jeszcze więcej tam jest rzeczy takich z pszczołami związanych:) przyjemny zapach tabletki mają:) w połączeniu z żeń szeniem daje to zayebiste efekty ale to za jakiś czas;) 16.11.2011 Dieta - 3300 kcal, dużo warzyw Trening: - rano bieg interwałowy [...]
[...] wraca sie do domu i spada, przy ciezkiej nerwicy skacze i nie spada i potrzeba troche czasu zeby spadl. Ci co nie wiedza ze spowodowaly to emocje poleca do lekarza, ktory da tabletki a, jak zaczna nakrecac nerwice, puls nigdy nie spadnie. najwazniejsze jednak ze moja glowa ogarnia to juz dosc szybko, nauczyla sie nie reagowac na to depresja, nie [...]
[...] wpływ na aktywność gruczołów łojowych, co prowadzi do ich rozszerzenia i zatkania. Kuracja przeciwtrądzikowa powinna obejmowac środki do stosowania na skórę twarzy jak i tabletki stosowane do wewnątrz, jednak nie leki obciążajace wątrobę tylko odpowednie suplementy, które zmniejszą aktywność guczołów łojowych. Sam lecze trądzik i wiem ze moja [...]
[...] już się przyzwyczaiły. Po tym cały mokry. Progres jest a to cieszy:) Inne aktywności: dziś brak Sen: od 4 do 11 krótko ale nie odczuwałem zmęczenia:) Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 52. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 37. dzień suplementacji z 60. ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-01-01 21:26:18
[...] odmówiła posłuszeństwa to poszły by wszystkie z ciężarem, czułem moc w plecach:) no ale trudno się mówi, grunt żeby zrobione - basen 40 minut pływania - 4 baseny żabką, 1 basen kraulem, 1 basen na plecach i tak dalej, tak na wytrzymałość dzisiaj:) Sen: północ do 7:30 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 78. dzień suplementacji z 90. )
[...] PURE POWER,co wczoraj poskutkowalo mniejsza pompa na treningu :-( Dodatkowo zincas forte na noc, do sniadania i na noc MAGNEZ FORTE i od kilku dniu Urosept 2x dziennie po 2 tabletki. Zmiany w diecie wprowadzilem wczoraj obcinajac weglowodany o 50% w kazdym posilku.Ilosc bialka i tluszczy bez zmian. Wyelimowalem juz calkowice owoce w pierwszym [...]